[ناموجود]

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان

فروشگه بوک دوک ارائه دهنده کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان حیوانات، کتاب رنگ آمیزی طبیعت و هنر، رنگ آمیزی بزرگسالان با الگو، رنگ آمیزی بزرگسالان فانتزی و کتاب رنگ آمیزی کودکان می باشد لذا برای خرید کتاب با تخفیف و اطلاع از قیمت کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان، قیمت دفتر رنگ آمیزی بزرگسالان،از سایت بوک دوک دیدن نمایید. 

 

بهترین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان

بدون شک همه شما می‌دانید که رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان نوستالژی مهمی است. مداد‌شمعی و مداد‌رنگی دیگر تنها ابزار رنگ‌آمیزی در مدرسه نیستند- پدر، مادرها و افراد حرفه‌ای تمام طبقات جامعه مزایای نشستن پای یک کتاب رنگ‌آمیزی قدیمی را می‌دانند. اما رنگ آمیزی، فراتر از یک سرگرمی یا گذراندن بعدازظهر روز جمعه است، درواقع می‌تواند به روش‌های مختلف در زندگی‌تان سودمند باشد. در چند دهه گذشته کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان از محبوبیت بیشتری برخوردار شده اند. مجموعه گسترده ای که امروز در دسترس است شامل تصاویر انتزاعی ، ماندالا و شخصیت های محبوب شما از مارول تا دیزنی و هر چیز دیگری در این زمینه است کتاب های رنگ آمیزی برای بزرگسالان اغلب پرفروش ترین بوده و ادعا می کنند این کمک به کاهش استرس و زندگی شادتر کمک می کنند.

بسیاری از بزرگسالانی که کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان را رنگ می کنند از تجربه شیرین و لذت بخش رنگ آمیزی این گتاب ها صحبت می کنند.کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان واقعا می تواند جنبه ی درمانی داشته باشد و بسیار مفید باشد.

 

فواید کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان

رنگ آمیزی و کاهش استرس

تحقیقات نشان دادند که رنگ آمیزی باعث ریلکس شدن بخشی از مغز می‌شود که هنگام قرار گرفتن در موقعیت استرس زا یا ترسناک فعال میشود. علاوه بر این، رنگ آمیزی بخش‌هایی از مغز را که به فعال تر شدن قدرت خلاقیت کمک می‌کند فعال می‌کند. در سال ۲۰۰۵ دو پژوهشگر دریافتند که استرس افرادی که به رنگ آمیزی ماندالاها می‌پردازند تا حد قابل توجهی کاهش یافته است. این ویژگی برای افرادی که به طور دائم از استرس و تجربه فشار ذهنی ناشی از افسردگی رنج می برند، بسیار کمک کننده و مفید است.

۲- می‌توانید ارتباطات اجتماعی بیشتری داشته باشید.

همانطور که مد‌های جدید به مرور همه‌گیر می‌شوند، افراد بیشتری روز‌به‌روز به هنر روی می‌آورند. از آنجاییکه رنگ‌آمیزی فعالیت خسته‌کننده‌ای نیست، می‌توان در حین صحبت با دوستان یا خوردن نوشیدنی موردعلاقه‌ی خود آن را انجام داد. با اینکه هرکسی در اینگونه جمع‌ها روی نقش خودش کار می‌کند، اما گویی همه روی یک پروژه‌ی‌ بزرگتر و با یکدیگر کار می‌کنند.

۳- استرس کمتری خواهید داشت.

همانطور که گفتیم، رنگ‌آمیزی کار مشکلی نیست. خیلی راحت است که با یک مداد شمعی یا مداد رنگی، نگرانی‌ها و دلواپسی‌هایتان را محو کنید. رنگ‌آمیزی نه تنها یک فعالیت ذهنی عالی است که به ذهن آرامش می‌بخشد، بلکه سطح استرس فرد را کاهش می‌دهد. بعلاوه، واکنش‌های افراطی فرد را در موقعیت‌های استرس‌زا در زندگی کم می‌کند.

۴- بیشتر تمرکز می‌کنید.

اگرچه رنگ‌آمیزی نیاز به مهارت و تلاش بخصوصی ندارد، اما توجه و تمرکز دقیقی می‌طلبد. از آنجاییکه در انجام این فعالیت بسیار متمرکز می‌شوید، از محیط پیرامون دور می‌شوید. تمامی عوامل خارجی کم اهمیت می‌شوند تا از این کار یک قطعه‌ی هنری زیبا بسازید. این کار همچنین روشی فوق‌العاده برای فرار از کسب‌وکار و زندگی روزمره و مسائلی از قبیل زنگ خوردن دائمی تلفن همراه است.

۵- خودتان را بروز می‌دهید.

رنگ آمیزی فعالیتی فردی بوده و روشی مناسب برای ابراز خود است. وقتی رنگ‌آمیزی می‌کنید در واقع چیزی را خلق می‌کنید که تنها با استفاده از قدرت ذهن شما ایجاد شده است. هیچ کسی از این ترکیب رنگ یا تکنیکی که شما برای رنگ‌آمیزی آن کاغذ سفید بکار برده‌اید استفاده نکرده است.

۶- توانایی‌هایتان را تقویت می‌کنید.

همانطور که گفته شد، رنگ‌آمیزی نیازمند دقت و تمرکز است. اما زمانیکه روی کاغذ تمرکز می‌کنید، در کنار مهارت‌های حرکتی باید از حس بینایی خود کمک بگیرید. اینکار هر دو نیمکره‌ی مغز را فعال کرده و به توانایی‌های مختلف قوت می‌بخشد. در واقع، عده‌ای بر این باورند که رنگ‌آمیزی ممکن است زوال عقل را در بزرگسالان به تاخیر انداخته و یا حتی از آن جلوگیری کند.

7-داشتن خوابی آرام:

شما می توانید با جایگزینی موبایل، تبلت با یک کتاب رنگ آمیزی خوابی آرام را تجربه کنید. دانشمندان به این نتیجه رسیدند افرادی که درست چند دقیقه قبل از خواب با ابزارهای الکترونیکی کار می کنند در صبح روز بعد دچار احساس کسالت و خواب آلودگی بیشتری نسبت به افراد دیگر هستند.

8-موفقیت کاری:

پژوهشگران طی آزمایشاتی که انجام داده اند به این نتیجه رسیدند افرادی که یک سرگرمی خلاقانه و کاملاً خارج از محیط کاریشان دارند، بسیار موفق تر از دیگر افراد هستند. همچنین داشتن یک کتاب رنگ آمیزی مخصوص بزرگسالان بعد از یک روز خسته کننده کاری می تواند باعث احساس آرامش در فرد شود و روحیه تیمی افراد را بالا ببرد.

بهترین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان

کتاب های رنگ آمیزی انواع و مدل های متنوعی دارند اما در این میان تعدادی از این کتاب ها بسیار پرفروش هستند و در میان بزرگسالان طرفداران زیادی دارند.

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا

- کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان باغ اسرار آمیز

- کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان طبیعت

- کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان باغ مخفی

کتاب رنگ آمیزی طبیعت و هنر